سن شروع غذای کمکی برای نوزادان از چه زمانی است؟ از جمله چالش ها و نگرانی های مادرانی که قصد دارند برای بار اول به کودکانشان غذای کمکی بدهند مقدار این تغذیه است. علاوه بر آن یکی از سوالات متداول در بین مادران همواره سن شروع غذای کمکی برای نوزادان از چه زمانی است بوده و اغلب والدین می خواهند از زمان دقیق این مسئله اطلاع پیدا کنند.
زمان آماده بودن کودک برای غذای کمکی
کودکان برای مصرف غذای کمکی علائمی را از خود نشان می دهند که از جمله این علائم می توان به مواردی همچون توانایی نشستن کودک با پشتیبان و بالا نگه داشتن سر و گردن خود، دو برابر بودن وزن او نسبت به زمان تولد، نشان دادن علاقه کودک نسبت به چیزی که می خورید و تلاش برای خوردن غذای بشقاب شما، نگه داشتن غذا در دهان توسط کودک بدون اینکه غذا بیرون بریزد، نشان دادن علائم گرسنه شدن بیشتر از گذشته با سروصدا کردن هنگام خالی شدن بطری شیر یا درخواست شیر بیشتر نسبت به قبل و … اشاره کرد.
تغذیه‌ی کودک ۶ تا ۸ ماهه
کودکان در دوران ۶ تا ۸ ماهگی توانایی آن را دارند که دو تا سه بار در روز به اندازه نصف پیمانه غذای نرم بخورند. در این دوران کودکان توانایی خوردن هر چیزی به جز عسل را دارند و نباید تا یک سالگی در رژیم غذایی شان مصرف عسل را قرار داد. در این سن میان وعده های سالمی مثل میوه های له شده در کنار وعده های اصلی برای کودکان مناسب است. همچنین به این نکته توجه کنید که در کنار زیاد کردن غذای کمکی باید تغذیه با شیر مادر هم ادامه پیدا کند.
پیشنهاد مقاله : بهترین زمان برای شروع غذای کمکی دادن به نوزاد
تغذیه کودک 9 تا 11 ماهه
در دوران 9 تا ۱۱ ماهگی کودک توانایی خوردن نصف پیمانه غذا به همراه یک میان وعده سالم را به اندازه ۳ تا ۴ بار در روز دارد. در این دوران غذاهای نرم را می توان به قطعات کوچکتر تقسیم کرد و یا حتی به کودک اجازه داد تا مستقل با کمک انگشتان غذا را به دهان خود ببرد. باید بدانید که در این سن زمانی که کودک احساس گرسنگی کرد باید آن را با شیر مادر تغذیه کنید. والدین با دادن غذا های مختلف به کودک موجب می شوند تا فرزندشان تمامی مواد مغذی مورد نیاز را دریافت کند.
تغذیه کودکان ۶ تا ۱۲ ماهگی
پس از شش ماهگی کودک از شیر مادر به عنوان اصلی ترین منبع انرژی و مواد مغذی تغذیه می کند اما غذاهای کمکی هم باید به رژیم غذایی آن اضافه گردد. نوزاد معده کوچکی داشته و باید مقدار بسیار کمی از مواد غذایی نرم شده را به شکل مکرر در طول روز دریافت کند. علاوه بر آن همان طور که گفته شد در رژیم غذایی کودک باید غلات و دانه ها، انواع غذاهای حیوانی مثل لبنیات، تخم مرغ، گوشت، ماهی و گوشت پرندگان به همراه میوه و سبزیجات به شکل روزانه قرار بگیرد.
بیشتر بخوانید: پرستار در منزل
نکاتی در شروع خوردن غذای کمکی کودک
زمانی که کودک شما به سنی می رسد که توانایی خوردن مواد غذایی را دارد بهتر است که نکاتی را در شروع خوردن غذای کمکی به کودکتان رعایت کنید. از جمله نکات مهم در مورد شروع خوردن غذای کمکی کودک می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- اهمیت نداشتن ترتیب افزودن غذاهای جدید (به طور معمول والدین دوست دارند گوشت را پس از سرلاک و میوه و سبزیجات به غذای کودکشان اضافه کنند.)
- معرفی یکی یکی غذاهای جدید
- امتحان دوباره چیزی که کودکتان بار اول چیزی را که به او دادید نخورد
- نخوردن شیر گاو تا پایان یک سالگی
- دو سه روز صبر قبل از معرفی یک غذای جدید
- نوشتن غذاهایی را که کودکتان می‌خورد جهت آسان‌تر تعیین علت واکنش و آلرژی برای شما و پزشک کودک
- قرار ندادن کودک در رقابت با کودکان دیگر حتی خواهر و برادرش برای غذا خوردن
- کمک به کودک در غذا خوردن برای گذاشتن قاشق غذا در دهانش
جمع بندی
در این مطلب موارد و نکات سن شروع غذای کمکی برای نوزادان از چه زمانی است بیان شد. در آخر باید اضافه کنیم که از آنجایی که دادن غذای کمکی و تغذیه کودک جزو چالش های مهم است، باید به خوبی موارد و نکاتی که گفته شد را رعایت کنید. اگر توانایی نگهداری از فرزند و مراقبت از آن را به طور کامل ندارید پیشنهاد می کنیم از موسسه پرستاری درخواست اعزام پرستار کنید. این موسسات خدمات پرستاری بی شماری را مانند پرستار بیمار، پرستار کودک، پرستار سالمند جهت نگهداری سالمند را به افراد ارائه می دهند.
