تست چربی خون در خانه به منظور ارائه روشی سریع، راحت و در دسترس برای بررسی وضعیت چربی خون طراحی شده است. این روش به افراد کمک میکند تا بدون نیاز به مراجعه حضوری به مراکز درمانی، به طور مرتب وضعیت سلامت قلبی و عروقی خود را کنترل کنند. هدف اصلی این تست، شناسایی زودهنگام افزایش سطح کلسترول و چربیهای مضر در خون است که میتواند خطر بروز بیماریهای قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات عروقی را افزایش دهد.
علاوه بر این، انجام این تست در خانه به بیمار کمک میکند تا با آگاهی بیشتر نسبت به سطح چربی خون خود، سبک زندگی و رژیم غذایی سالمتری را انتخاب کند و در صورت نیاز به درمانهای دارویی یا غیر دارویی اقدام نماید. به عبارت دیگر، آزمایش در منزل برای تست چربی خون به عنوان یک ابزار پیشگیری و کنترل طولانیمدت بیماریهای مرتبط با چربی خون، نقش بسیار مهمی ایفا میکند.
چطور در خانه تست چربی خون انجام دهم؟
امروزه دو روش اصلی برای انجام تست چربی خون در خانه وجود دارد که هر دو به شما این امکان را میدهد که بدون نیاز به مراجعه به آزمایشگاه، سطح چربی خون خود را بسنجید. اولین روش استفاده از دستگاهها یا کیتهای تست خانگی است که معمولاً توسط خود فرد انجام میشود و نتایج را در چند دقیقه نشان میدهد. این دستگاهها معمولاً ساده و کاربرپسند هستند و مناسب افرادی هستند که به طور مرتب قصد دارند چربی خون خود را کنترل کنند که البته آشنایی با خواندن جواب آزمایش نیز در این میان مفید است.
روش دوم، استفاده از خدمات آزمایش خون در منزل است که توسط پرستار یا پزشک انجام میشود. در این روش، فرد متخصص به خانه شما مراجعه کرده و نمونه خون را با رعایت اصول بهداشتی میگیرد و آن را برای آزمایش به آزمایشگاه معتبر ارسال میکند. این روش دقیقتر بوده و نتایج کاملتر و قابل اعتمادتری نسبت به دستگاههای خانگی ارائه میدهد.
دستگاه چربی خون یا خدمات آزمایش چربی خون در خانه؟
هر یک از این دو روش مزایا و معایب خاص خود را دارند. دستگاههای خانگی سرعت و راحتی بالایی دارند و به شما اجازه میدهند در هر زمان که بخواهید سطح کلسترول خود را بررسی کنید. این دستگاهها مناسب افرادی است که در مراحل اولیه کنترل چربی خون هستند یا میخواهند به طور مکرر تغییرات را رصد کنند.
اما دستگاههای خانگی معایبی نیز دارند؛ از جمله اینکه ممکن است نتایج دقیق و کامل را ارائه ندهند و تنها کلسترول کل را نشان دهند، بدون اینکه میزان کلسترول خوب (HDL)، کلسترول بد (LDL) یا تری گلیسیرید مشخص شود. همچنین عدم حضور پزشک و نظارت تخصصی ممکن است خطاهای تشخیصی را افزایش دهد.
در مقابل، خدمات آزمایش خون در منزل توسط پرستار یا پزشک، با دقت بالا انجام شده و تمام پارامترهای چربی خون را اندازهگیری میکند. البته این روش هزینه بالاتری دارد و نتایج معمولا چند روز بعد به دست شما میرسد، اما به لحاظ علمی و پزشکی قابل اطمینانتر است.
آیا جواب دستگاه چربی خون درست است؟
دقت نتایج دستگاههای خانگی تست چربی خون تا حد زیادی به کیفیت دستگاه، رعایت درست دستورالعملهای استفاده و معتبر بودن برند آن وابسته است. طبق گزارش بیمارستان مایو کلینیک آمریکا، برخی کیتهای خانگی تست کلسترول میتوانند نتایج دقیقی ارائه دهند که برای تشخیص پزشکی هم قابل استفاده باشند. با این حال، رعایت دقیق نکات استفاده بسیار مهم است و هرگونه اشتباه در نمونهگیری یا اجرای مراحل میتواند باعث خطا در نتایج شود. پس برای آزمایش های مهمی مانند آزمایش سرطان خون نمیتوان به این تستها بسنده کرد.
متأسفانه در بازار ایران، برخی دستگاهها کیفیت مناسبی ندارند و احتمال دریافت نتایج نادرست بالا است. به همین دلیل توصیه میشود اگر نیاز به نتیجه دقیق دارید، از خدمات آزمایش خون در منزل یا مراجعه به آزمایشگاه معتبر استفاده کنید.
تست چربی خون در خانه چه چیزی را اندازهگیری میکند؟
بیشتر دستگاههای خانگی تنها میزان کل کلسترول خون را اندازهگیری میکنند که اگرچه اطلاعات اولیه مهمی است، اما کافی نیست. آزمایش دقیقتر باید شامل اندازهگیری کلسترول خوب (HDL)، کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید نیز باشد.
کلسترول خوب (HDL) به پاکسازی رگها و محافظت در برابر بیماریهای قلبی کمک میکند و سطح آن باید بالا باشد. کلسترول بد (LDL) عامل اصلی گرفتگی عروق است و سطح آن باید پایین نگه داشته شود. تریگلیسیرید نیز نوعی چربی است که بالا بودن آن میتواند به مشکلات قلبی منجر شود. علاوه بر این، کلسترول بالا تنها به قلب و عروق آسیب نمیزند؛ گاهی تغییرات آن در بدن با نشانههایی مانند سفتی یا برجستگی در انگشتان چهارم و پنجم دست و بروز انقباض دوپویترن خود را نشان میدهد. اندازهگیری دقیق این پارامترها تنها از طریق آزمایشگاهها یا خدمات تخصصی در منزل قابل انجام است.
در سایت clevelandclinic میخوانیم:
وجود لیپیدهای زیاد در خون میتواند منجر به تجمع مواد چرب در شریانهای شما شود. این امر میتواند باعث تنگ شدن شریانهای شما و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی شود. ارائه دهندگان خدمات درمانی از پنلهای لیپید برای کودکان و بزرگسالان استفاده میکنند تا خطر ابتلا به بیماریهایی مانند بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را ارزیابی کنند.
دستگاههای جدید آزمایش چربی خون در منزل به صورت اینترنتی
پیشرفت تکنولوژی باعث شده دستگاههای پیشرفتهای طراحی شوند که نمونه خون را گرفته و به صورت آنلاین نتایج را به آزمایشگاه ارسال میکنند. این دستگاهها علاوه بر راحتی کار، دقت آزمایش را نیز بهبود میبخشند.
با این حال، چنین دستگاههایی هنوز به صورت گسترده در ایران در دسترس نیستند و بسیاری از نمونههای موجود در بازار کیفیت مناسبی ندارند. یکی از نمونههای خارجی معروف، دستگاه Everlywell است که میتواند تستهای مختلفی از جمله چربی خون را انجام دهد.
تست چربی خون با موبایل؛ روش نوین تست چربی
با توسعه اپلیکیشنهای موبایلی، امروزه میتوانید با نصب برنامههای خاص، درخواست آزمایش در منزل ثبت کنید، زمان نمونهگیری را رزرو نمایید و نتایج آزمایش را در گوشی خود مشاهده کنید. این فناوری روند انجام آزمایش را تسهیل کرده و ارتباط بین بیمار، پرستار و پزشک را آسانتر میکند.
البته این اپلیکیشنها در ایران هنوز به صورت کامل توسعه نیافتهاند و اعتبار و صحت نتایج آنها به آزمایشگاههای طرف قرارداد وابسته است.
نتایج تست چربی خون در منزل چه معنی دارد؟
نتایج آزمایش چربی خون، شاخصی برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی در سالهای آینده است. میزان کلسترول کل، LDL، HDL و تری گلیسیرید هرکدام محدوده نرمالی دارند که بهتر است در این بازهها باقی بمانند تا سلامت قلب حفظ شود.
مقادیر توصیه شده به طور کلی عبارتند از: کلسترول کل زیر 200 mg/dL، LDL زیر 100 mg/dL، HDL بالای 60 mg/dL و تری گلیسیرید زیر 150 mg/dL. اگر نتایج شما خارج از این محدودهها باشد، حتماً باید با پزشک مشورت کرده و برنامه درمانی مناسب را دنبال کنید.
اگر جواب تست چربی خون نامطلوب بود چکار کنیم؟
اگر آزمایش خانگی یا آزمایش خون در منزل نشاندهنده افزایش چربی خون بود، باید فورا با پزشک خود مشورت کنید. برای خواندن جواب آزمایش باید اطلاعاتی داشته باشید یا این کار را به پزشک بسپارید. پزشک ممکن است رژیم غذایی شما را اصلاح کند و توصیههایی برای کاهش مصرف چربیهای ناسالم، افزایش مصرف سبزیجات و غلات کامل به شما ارائه دهد.
ورزش منظم به ویژه فعالیتهای هوازی مثل پیادهروی، دوچرخهسواری و شنا، نقش بسیار مهمی در کاهش کلسترول دارد. ترک سیگار و کاهش مصرف مشروبات الکلی نیز از اقدامات ضروری است. در موارد شدید، پزشک ممکن است داروهایی مانند نیاسین، فنوفیبرات یا کلستیپول تجویز کند که باید تحت نظر او مصرف شوند.
اهمیت تست چربی خون و خدمات آزمایش در منزل سلامت اول
تست چربی خون در خانه ابزاری کاربردی و راحت برای کنترل وضعیت سلامت شماست، اما نباید جایگزین آزمایشهای تخصصی آزمایشگاهی شود. برای دستیابی به نتایج دقیقتر و دریافت مشاوره درمانی مناسب، استفاده از خدمات آزمایش خون در منزل سلامت اول بهترین گزینه است.
با بهرهمندی از خدمات تخصصی سلامت اول و انجام منظم تستهای چربی خون در منزل، میتوانید سلامت قلب و عروق خود را به طور مؤثرتری حفظ کرده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. سلامت اول همراه همیشگی شما در مسیر حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها است
سوالات متداول
۱. آیا تست چربی خون در خانه قابل اعتماد است؟
بله، در صورتی که دستگاه معتبر و روش استفاده درست باشد، نتایج تا حدی قابل اطمینان هستند.
۲. چه پارامترهایی در تست چربی خون اندازهگیری میشود؟
کلسترول کل، HDL (خوب)، LDL (بد) و تریگلیسیرید.
۳. کدام بهتر است؛ دستگاه خانگی یا خدمات آزمایش در منزل؟
خدمات آزمایش در منزل دقیقتر است ولی دستگاه خانگی راحتتر و سریعتر.
۴. چقدر باید بین دو تست چربی خون فاصله باشد؟
معمولاً هر ۶ تا ۱۲ ماه یکبار توصیه میشود، مگر پزشک دستور دیگری بدهد.
۵. آیا میتوان با موبایل درخواست تست چربی خون داد؟
بله، اپلیکیشنهایی برای ثبت درخواست و مشاهده نتایج وجود دارد.
۶. اگر جواب تست چربی خون بالا بود، چه کنم؟
با پزشک مشورت و رژیم غذایی و سبک زندگی سالم را رعایت کنید.
