پیاز از چند ماهگی مجاز است؟ این سوالی است که برای همه ی مادران پیش می آید. دادن پیاز به نوزاد می تواند فواید زیادی برای سلامتی او داشته باشد، اما نکاتی را هم باید در نظر داشت. در این مطلب به بررسی زمان مناسب برای استفاده از پیاز برای نوزاد، فواید و مضرات آن و نحوه ی اضافه کردن پیاز به غذای کودک می پردازیم. بهتر است در مرحله اول تغذیه نوزاد، به توصیه‌های متخصصان تغذیه و پرستار کودک توجه کنید و غذاهای مناسب برای نوزاد را مطابق با سن و شرایط نوزاد انتخاب کنید.
کودک شما می تواند از حدود 6 ماهگی شروع به خوردن غذاهای جامد کند. تا زمانی که او به 7 یا 8 ماهگی برسد، کودک شما می تواند غذاهای متنوعی از گروه های غذایی مختلف بخورد. این غذاها شامل غلات نوزاد، گوشت یا سایر پروتئین ها، میوه ها، سبزیجات، غلات، ماست و پنیر و غیره است.
اگر کودک شما غلات نوزادی می خورد، مهم است که به جای غلات برنج، انواع غلات غنی شده برای نوزادان مانند جو دوسر، جو و چند دانه را به او بدهید. غذای کودک یک ساله باید به 5 وعده اصلی صبحانه، ناهار، شام و دو میان وعده تقسیم شود.
پیاز از چند ماهگی مجاز است؟
اکثر متخصصان تغذیه اطفال، اضافه کردن پیاز در غذای نوزادان را از حدود 6 ماهگی به بعد مجاز می‌دانند. برخی پزشکان مصرف پیاز برای نوزاد را از 4 ماهگی مجاز می‌دانند, ولی شروع مصرف پیاز در غذای نوزاد بهتر است با احتیاط از شش ماهگی شروع شود.
با این حال باید توجه داشته باشید که در ابتدا، پیاز را به مقدار کم و به صورت پخته شده به غذای کودک خود اضافه کنید. بعد ازمصرف پیازدر غذای نوزاد به دقت مراقب علائمی از جمله اسهال, استفراغ و حساسیت های پوستی باشید و اگر کودک شما, حساسیت به پیاز نشان نداد به تدریج میتوانید مقدارآن را در غذای کودک افزایش دهید.
حال که متوجه شدید پیاز از چند ماهگی مجاز است باید دقت داشته باشید که به هیچ وجه پیاز رابه صورت خام به نوزاد ندهید چون عوارضی از جمله خفگی را همراه دارد. سعی کنید پیاز را به صورت بخارپز یا پخته شده به غذای نوزاد اضافه کنید.
نشانه‌هایی برای شروع غذای جامد نوزاد
| هنگامی که نوزاد بتواند سرش را بالا نگه دارد. |
| زمانی که نوزاد میتواند غذا را از قاشق به دهان خود منتقل کند. |
| هنگامی که نوزاد، دهان خود را با نزدیک شدن غذا باز می‌کند. |
| پس از دو برابر شدن وزنی که هنگام تولد داشته است. |
هنگامی که کودک شما این موارد را نشان دهد، می توانید اولین طعم پیاز پخته شده را به او بچشانید و با احتیاط از پیاز برای نوزاد استفاده کنید. با این حال، هر نوزادی منحصر به فرد است و ممکن است سرعت رشد متفاوتی داشته باشد. برخی از نوزادان ممکن است در 4 ماهگی علائم آمادگی برای غذای جامد را نشان دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تا 7 ماهگی یا بیشتر به این علائم نرسند.
رژیم غذایی کودکان و استفاده از پیاز در غذای نوزاد، موضوعی مهم و پیچیده است که میتواند برای والدین، به خصوص مادرانی که تجربه فرزند داری اولشان می‌باشد، چالش‌برانگیز باشد. توصیه می شود در ابتدا، غذاهای پوره شده به نوزاد داده شود و به تدریج بر تنوع و غلظت غذاها افزوده شود.
خاصیت پیاز برای نوزاد
پیاز یکی از سبزیجات مفید برای نوزادان و کودکان می باشد. پیاز منبع خوبی از ویتامین C، فیبر و سایر مواد مغذی است. پیاز به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد کمک می‌کند و او را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازد. همچنین پیاز دارای خواص ضد التهابی است که میتواند به کاهش التهابات در بدن نوزاد، مانند التهاب لثه در زمان دندان درآوردن، کمک کند.
متخصصان تغذیه براین باورند که پیاز سرشار از مواد مغزی برای نوزادان و کودکان می باشد که تشکیل شده از فیبر و پروبیوتیک می باشد که به جلوگیری از یبوست در نوزاد و هضم سریع غذا کمک می کند. از دیگر خواص که میتوان به آن اشاره کرد این است که, پیاز خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و میتواند به مبارزه با عفونت‌های باکتریایی و ویروسی در بدن نوزاد کمک کند و به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی میتواند در کاهش تب نوزاد تاثیرگذار باشد.
همانطور که گفتیم پیاز برای نوزاد به مقدار زیاد هم خوب نیست. اما پیاز برای نوزاد اگر در رژیم غدایی خاصی مصرف شود و با احتیاط به غدای نوزاد اضاقه شود میتواند ابتلا به حساسیت های احتمالی را کاهش دهد. اگر نوزاد شما مشکل گوارشی دارد سعی کنید حتما قبل از دادن پیاز به نوزاد و مصرف پیاز در غذای نوزاد با پزشک مشورت کنید.
نحوه ی دادن پیاز به نوزاد:
- پوره پیاز: پیاز پخته شده را له یا پوره کنید و به غذای کودک خود اضافه کنید.
- سوپ پیاز: پیاز را در سوپ سبزیجات پخته و سپس آن را برای نوزاد خود سرو کنید. توجه کنید که ازادویه برای مزه دار کردن پیاز در غذای نوزاد استفاده نکنید.
- ترکیب با سایر سبزیجات: پیاز را با سایر سبزیجات پخته شده مانند هویج, سیب زمینی یا کدو حلوایی مخلوط کرده و به نوزاد خود بدهید.
اگر کودک شما از قبل به خوردن غذای جامد عادت کرده است، می توانید پیاز را در قالب غذاهایی مانند کوفته، آبگوشت یا املت به کودک بدهید. اگر تصمیم دارید پیاز را به صورت خالص به کودک خود بدهید، مهم است که آنها را به صورت پخته و خرد شده آماده نمایید. طبق گفته ی پزشکان، تکه های سبزیجات خام و سخت تا رسیدن به سن 12 ماهگی برای کودک خطر خفگی دارند. برای خوش طعم تر کردن پیاز برای نوزاد بهتر است قبل از اینکه وارد غذای نوزاد شود آن را در کمی روغن زیتون تفت داده تا سرخ شود.
تاثیر پیاز بر زردی نوزاد
در مورد تاثیر پیاز بر زردی نوزاد، اطلاعات ضد و نقیضی وجود دارد. برخی منابع معتقدند که مصرف پیاز توسط مادر یا نوزاد میتواند به کاهش زردی کمک کند، در حالی که برخی منابع دیگر این موضوع را رد می‌کنند. هیچ مدرک علمی معتبری برای اثبات تاثیر پیاز بر زردی نوزاد وجود ندارد. در واقع، برخی از متخصصان اطفال معتقدند که مصرف پیاز خام یا آب پیاز میتواند برای نوزاد مضر باشد.
تاثیر پیاز بر زردی نوزاد در طب سنتی ایرانی: طب سنتی معتقد است که مصرف پیاز به دلیل داشتن طبع گرم و خشک، میتواند به دفع بیلی‌روبین (عامل ایجاد زردی) از بدن نوزاد کمک کند. روش های مختلفی برای درمان زردی نوزاد با پیاز به کار می برند، مانند مالیدن آب پیاز به پوست نوزاد، که این کار باعث جذب بیلی روبین از طریق پوست می شود. از دیگر راه های درمان زردی نوزاد با پیاز می توان به حمامدادن نوزاد با آب پیاز اشاره کرد. همچنین خوردن آب پیاز توسط مادر هم میتواند در درمان زردی نوزاد موثر باشد.
پیاز برای کولیک نوزاد
اگر چه برخی از آب پیاز برای نوزاد استفاده می کنند تا کولیک نوزاد را درمان کنند ولی هیچ مدرک علمی برای اثبات این تجویز وجود ندارد. اما یکی از درمان های سنتی و پر تکرار کولیک در نوزادان این است که پیاز را در آب می جوشانند، و آب خنک شده ی آن را در شیشه به نوزادان می دهند. اما متخصص های اطفال با دادن انواع مایعات به جز شیر به نوزادان زیر یکسال مخالف هستند.
پیاز برای دندان نوزاد
در حالی که برخی منابع سنتی استفاده از پیاز را برای تسکین درد دندان نوزادان توصیه می‌کنند، هیچ مدرک علمی معتبری برای تأیید این موضوع وجود ندارد. در واقع، استفاده از پیاز برای دندان درد نوزاد فقط خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد.
دادن پیاز خام به نوزاد خطراتی مانند: خفگی, سوزش مخاط دهان, وارد شدن به معده نوزاد و رقیق شدن شیر در معده که در نهایت منجر به عدم جذب مواد مغذی می شود.
به جای دادن پیاز به نوزاد میتوانید با انگشت تمیز و مرطوب به آرامی لثه‌های نوزاد را ماساژ دهید یا دندونی نوزاد را در یخچال خنک کنید و به آرامی روی لثه‌های نوزاد بمالید.
در ادامه خطرات دادن پیاز به نوزاد را دقیق تر بررسی میکنیم.
بوی پیاز برای نوزاد
بوی پیاز ممکن است برای برخی از نوزادان ناخوشایند باشد، اما به طور کلی ضرری برای آنها ندارد. در واقع، پیاز فواید سلامتی زیادی برای نوزادان دارد. اگر کودک شما در ابتدا از خوردن پیاز خودداری کرد سعی کنید به روش های مختلف پیاز را برای او سرو کنید و همیشه هم از مقدار کم شروع کنید. بعضی از مادران از پیاز برای ضد عفونی کردن فضا استفاده می کنند، دراین موارد بوی پیاز برای نوزاد معمولا ضرری ندارد.
مضرات پیاز برای نوزاد
در حالی که پیاز در غذای نوزاد فواید متعددی برای سلامتی نوزادان دارد، لازم است به برخی موارد احتیاطی و مضرات احتمالی پیاز برای نوزاد نیز توجه داشته باشید:
- حساسیت غذایی: برخی نوزادان ممکن است به پیاز حساسیت غذایی داشته باشند. علائم حساسیت غذایی میتواند شامل بثورات پوستی، اسهال، استفراغ، تورم صورت یا تنگی نفس باشد. اگر بعد از مصرف پیاز توسط نوزادتان هر یک از این علائم را مشاهده کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- مشکلات گوارشی: مصرف بیش از حد پیاز در نوزادان ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ، دل درد یا اسهال شود.
- خفگی: از دادن تکه‌های خام یا بزرگ پیاز به نوزاد خودداری کنید، زیرا خطر خفگی را به همراه دارد.
- تداخلات دارویی: اگر نوزاد شما داروی خاصی مصرف می‌کند، قبل از دادن پیاز به او با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است پیاز با برخی داروها تداخل داشته باشد.
یک مشکل بالقوه در تغذیه از پیاز برای نوزاد وجود دارد گاز معده است. خوشبختانه، با اقدامات ساده می توانید احتمال ایجاد نفخ معده کودک را کاهش دهید.
خواص پیاز خام برای کودکان
حال که با فواید و مضرات پیاز در غذای نوزاد آشنا شدیم, به خواص پیاز برای کودکان هم بپردازیم. پیاز خام، به عنوان یک ماده غذایی مغذی، فواید متعددی برای سلامتی کودکان دارد.
پیاز خام به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کودک کمک می‌کند و او را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این سبزی دارای خواص ضد التهابی است که میتواند به کاهش التهابات در بدن کودک کمک کند. همانطور که قبلا گفتیم فیبر موجود در پیاز خام برای کودکان به بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست در کودک کمک می‌کند. همچنین پیاز به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی میتواند به بهبود سلامت تنفسی و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا در کودکان کمک کند و به دلیل داشتن آهن میتواند به جلوگیری از کم خونی در کودکان کمک کند. پیاز به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی مختلف در تقویت سلامت پوست و مو در کودکان هم تاثیر گذار است.
سوالات متداول
1. آیا کودکان می توانند پیاز بخورند؟
متخصصین اطفال خوردن پیاز برای نوزادان را از 6 ماهگی به بعد با در نظر گرفتن حساسیت ها توصیه می کنند.
2. پیاز برای نوزاد چه فایده ای دارد؟
پیاز مملو از مواد مغذی مفید برای نوزادان مانند فیبر و پربیوتیک است که از هضم غذا پشتیبانی می کنند.
3. آیا آب پیاز برای کولیک نوزاد موثر است؟
بله، یک پیاز را در آب بجوشانید، سپس آب آن را خنک کرده و آن را در بطری شیر کودک بریزید تا بنوشد.
4. پیاز چه تاثیری در رشد دندان کودک دارد؟
دادن مقدار کمی پیاز سبز منجمد (یا حتی پیاز سفید خام) به کودک برای اینکه به دهان ببرد در این زمان به دندان در آوردن نوزاد کمک می نماید.
5. چه نوع پیازی برای کودک مناسب‌تر است؟
پیاز سبز برای دندان نوزاد مناسب است. مطمئن شوید پیازی که انتخاب می‌کنید در ظاهر خشک باشد و هنگام لمس کردن نرم نباشد.
