ترس از آمپول در کودکان یکی از ترس های شایع در دوران کودکی و حتی بزرگسال است. همه کودکان از طریق واکسیناسیون در زمان‌های مشخص و منظم از بیماری های خطرناک احتمالی پیشگیری می‌کنند یا در مواقعی که اشخاص برای تسریع در روند بهبودی بعضی از بیماری‌ها مجبور به تزریق بیش از یک آمپول می‌شوند.
اکثر کودکان و بزرگسالان می‌توانند بر ترس خود غلبه کنند و این ترس مانع از انجام واکسیناسیون، تزریق یا عمل خون گیری برای آزمایشات نمی‌شود. اما اگر ترس از آمپول در کودکان یا حتی بزرگسالان آنقدر زیاد باشد که مانع از تزریق به آن فرد شود، ممکن است فرد دچار بیماری شناخته شده ای به نام “سوزن هراسی” باشد.
اگر حتی فکر کردن به تزریق آمپول یا واکسن باعث ترس،گریه و شب بیداری و حتی کابوس دیدن برای کودک شما میشود، شما تنها نیستید. بسیاری از کودکان از تزریق آمپول می‌ترسند، اما محافظت از کودک در برابر بیماری های خطرناک نیاز به دریافت واکسن در دوران کودکی دارد. خبر خوب این است که راه‌هایی وجود دارند که می‌توانید برای کمک به فرزندتان و کنار آمدن با این ترس ها از آنها کمک بگیرید.متخصصان کودک لیستی از نکات درست و کاربردی برای کمک به والدین در آرام کردن کودکانی که ممکن است با ترس از عکسبرداری، واکسیناسیون یا تزریق آمپول برای پیشگیری یا بهبود بیماری ها روبرو باشند، تهیه کرده اند.
بیشتر بخوانید: انواع سرم تقویتی و کاربرد آنها
نکاتی برای کمک به کاهش ترس از آمپول در کودکان
کمک به کاهش ترس از آمپول در کودکان می‌تواند از طریق ایجاد اطمینان و تفهیم برای آنها انجام شود. اطلاع‌رسانی به کودکان در مورد نحوه عملکرد آمپول‌ها، اهمیت ویژه‌ای دارد. استفاده از اصطلاحات ساده و توضیح دادن که این فرآیند کوتاه‌مدت است و بهبودی را تسریع می‌کند، به کاهش ترس و استرس کمک می‌کند. همچنین، به کودکان اجازه داده شود تا در مورد احساسات و ترس‌هایشان صحبت کنند و سوالات خود را مطرح کنند تا اطمینان حاصل شود که نگرانی‌هایشان مورد توجه قرار می‌گیرد. انگیزش مثبت با تشویق به کارهای کوچک مانند تماشای عکس‌ها یا بازی‌های مرتبط با پزشکی نیز به افزایش اعتماد به نفس کودکان کمک می‌کند و نکات معمی که برای کمک به کاهش استرس در کودک باید به آن اشاره کرد عبارت‌اند از:
- صادق باشید
- روی سلامتی تمرکز کنید
- حواس او را پرت کنید
- خونسردی خود را حفظ کنید
- حالت قرارگیری
- از راهکارهای مقابله با ترس استفاده کنید
در ادامه به توضیح کامل‌تری از این نکات می‌پردازیم.
1. صادق باشید
توضیح دهید که آمپول ها دردی کم(قابل تحمل) و کوتاه مدت دارند، و برای مدت طولانی صدمه نخواهند دید. به کودک خود کمک کنید تا روی کارهایی که می‌تواند انجام دهد تا به شما کمک کند از پس ترس تزریق آمپول برآید، متمرکز شود.
2. روی سلامتی تمرکز کنید
به کودک خود یادآوری کنید که ایمن سازی بدن باعث محافظت وی در برابر بیماری های احتمالی بعدی میشود.
3. حواس او را پرت کنید
برای آرامش و حواس پرتی کودک حین تزریق آمپول، وسایل مورد علاقه او مانند یک اسباب بازی سرگرم کننده یا عروسک جدید او را به همراه داشته باشید.
4. حالت قرارگیری
در زمان تزریق ،دراز کشیدن موجب ترس بیشتر در کودکان میشود.شما می‌توانید از پرستار کودک بپرسید که آیا امکان تزریق در حالات دیگری وجود دارد یا خیر. در صورت نیاز می‌توانید کودک را در آغوش خود نگه دارید تا از حرکت حین تزریق جلوگیری شود.
5. خونسردی خود را حفظ کنید
تمام تلاش خود را بکنید تا آرام به نظر برسید و نگرش مثبتی داشته باشید. اگر کودک احساس کند شما هم مضطرب هستید، اضطراب و ترس بیشتری خواهد داشت.
6. از راهکارهای مقابله با ترس استفاده کنید
کودک خود را به استفاده از راهکارهای مقابله با ترس تشویق کنید و قبل از تزریق آمپول، راهکارها را با هم تمرین کنید.
پیشنهاد مقاله : انواع علائم و علت‌های بیماری ژنتیکی در کودکان
استراتژی های مقابله با ترس از آمپول در کودکان
استراتژی های مقابله ای می‌تواند به کودک شما کمک کند تا بر ترس خود از تزریق آمپول و دیگر موقعیت های چالش برانگیز غلبه کند. یادگیری مهارت های مقابله ای عملی است، بنابراین ممکن است لازم باشد به فرزندتان کمک کنید تا این استراتژی ها را اتخاذ کند.
کودک خود را از طریق مراحل مختلف شرح داده شده راهنمایی کنید، سپس تلاش کنید تا این راهکارهای مقابله ای بخشی از برنامه روزمره او باشد. شما همچنین می‌توانید نحوه استفاده از استراتژی های مقابله را برای مواجهه با چالش ها و ترس های خود، که به کودک شما کمک می‌کند ارزش آنها را بهتر درک کند،مانند:
- تنفس عمیق
- فشار دادن
- موسیقی
- تصاویر
در ادامه به توضیح کامل‌تری از این موارد می‌پردازیم.
1. تنفس عمیق
3 الی 5 نفس عمیق بکشید. مقدار زیادی اکسیژن از طریق بینی خود به داخل بکشید، سپس از طریق دهان آن را خارج کنید. این کار را قبل، در حین و بعد از تزریق برای رفع ترس از آمپول در کودکان انجام دهید.
2. فشار دادن
قبل از اینكه كودك واکسن یا آمپول خود را دریافت كند، برای کاهش ترس از آمپول در کودکان از او بخواهید كه دست خود را به هم یا دور یك توپ قرار داده و فشار دهد. 5 ثانیه فشار داده و نگه دارد، سپس رها کند. و این کار را 3 الی 5 بار تکرار کند. اگر این روش به خوبی کار کرد، می‌توانید سایر قسمت های بدن را سفت کرده و سپس آزاد کنید. به عنوان مثال، چشمان خود را ببندید و صورت را به مدت پنج ثانیه سفت کرده و سپس رها کند. از صورت شروع کنید و تا انگشتان پا پایین بیایید.
3. موسیقی
آوازی آرام بخوانید یا به موسیقی گوش دهید، این روشی بسیار کمک کننده است.
4. تصاویر
قبل از تزریق آمپول، یک مکان یا فعالیت مورد علاقه را تصور کنید. به آنچه می‌بینید، می‌شنوید، می‌بویید و احساس می‌کنید وقتی آنجا هستید، فکر کنید. هنگام تزریق سعی کنید در این مکان آرام باشید و به آن شرایط فکر کنید.
استراتژی های مقابله ترس از آمپول برای نوزادان
نوزادان نیز در مواجهه با شرایط استرس زا به کمک نیاز دارند. خوشبختانه چیزهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به کودک در کنار آمدن با واکسیناسیون یا سایر موقعیت های بالقوه ترسناک انجام دهید.
کودک خود را محکم در پتو بپیچید و یک پا را برای تزریق بیرون از پتو قرار دهید .
- نوزاد خود را در حالت شیر خوردن از سینه قرار دهید یا پستانکی برای مکیدن به او بدهید.
- در گوش کودک خود آواز بخوانید یا آرام آرام با او حرف بزنید.
- ایجاد تماس پوستی کودک خود را نزدیک بگیرید تا بتواند پوست شما را احساس کند.
- استفاده از کرم های بی‌حس کننده را برای بی حس کردن پوست قبل از واکسیناسیون در نظر بگیرید. برای این کار به نسخه پزشک خود احتیاج دارید، اما اغلب این کرم ها به راحتی قابل خریداری هستند و در مراکز مخصوص کودکان نیز موجود هستند. در نتیجه ی استفاده از اعتماد به نفس کودکان و نوجوانان مضطرب یا ترس را افزایش می‌دهد.
در نوشته بالا از موارد مهم مقابله با ترس صحبت کردیم.
درمان ترس از آمپول در کودکان
پرستار بیمار و پزشکان کودک شما می‌توانندروش های مختلفی را امتحان کنند تا ببینند آیا به کودک شما کمک می‌کند یا خیر. اگر این موارد تاثیری در درمان ترس از آمپول در کودکان نداشته باشد ، ممکن است پزشک مراجعه به یک روانشناس را توصیه کند. برخی از استراتژی های استاندارد مورد استفاده روانشناسان، شامل موارد زیر است:
در معرض قرار گرفتن همراه یا حساسیت زایی و تمرین
این روش شامل تمرین کل فرآیند تزریق آمپول در حالت گام به گام است. تئوری قرار گرفتن در معرض بدین معناست که اگر کودک شما از این که به پزشک مراجعه کند و نیاز به تزریق داشته باشد، به شدت می‌ترسد دلیل آن این است که این یک قدم خیلی بزرگ است که کودک نمی‌تواند آن را کنترل کند. راه حل این است که کل فرآیند را به یک سری مراحل کوچکتر تقسیم کنید و سپس هربار یک مرحله را با کودک طی کنید.
با کودک خود، یک کتاب یا فیلم کودک درباره آمپول یا مراجعه به مطب پزشک تهیه کنید. بسیاری از بیمارستان های کودکان نیز وب سایت هایی با چنین اطلاعاتی دارند. مجموعه بازی های مربوط به پزشکی را تهیه کنید مانند وسیله های معاینه پزشکی. “دکتر بازی” را تمرین کرده و به یکدیگر آمپول بزنید.
پیشنهاد مقاله: تزریقات در منزل
اشتباهات والدین
هر زمان که به پزشک مراجعه می‌کنید به کودک خود قول ندهید که دکتر آمپول یا سرم تجویز نمی‌کند. اگر این قول را بدهید و طی دفعات خلاف قول شما ثابت شود، اعتماد کودک به شما از بین می‌رود.
در مورد تزریق آمپول یا AMPOULE توسط پزشک یا پرستار به عنوان مجازات کارهای اشتباه کودک نیز شوخی نکنید. این تفکر را ایجاد نکنید، زیرا باعث میشود کودک شما باور کند که دکتر ممکن است به او آسیب برساند. مرکز خدمات پرستاری سلامت اول با کادری مجرب و متخصص آماده ارائه خدمات شبانه روزی پرستاری و مراقبت از سالمند، کودک و بیمار در منزل است. با کارشناسان ما در ارتباط باشید.
سوالات متداول
راهکارهایی برای کاهش ترس از آمپول در کودکان نام ببرید؟
صادق باشید، روی سلامتی تمرکز کنید، حواس او را پرت کنید، خونسردی خود را حفظ کنید، حالت قرارگیری، از راهکارهای مقابله با ترس استفاده کنید
اشتباهات والدین در هنگام آمپول زدن چیست؟
هر زمان که به پزشک مراجعه می‌کنید به کودک خود قول ندهید که دکتر آمپول یا سرم تجویز نمی‌کند. اگر این قول را بدهید و طی دفعات خلاف قول شما ثابت شود، اعتماد کودک به شما از بین می‌رود.
استراتژی مقابله با ترس از آمپول در کودکان چیست؟
نوزاد خود را در حالت شیر خوردن از سینه قرار دهید یا پستانکی برای مکیدن به او بدهید، در گوش کودک خود آواز بخوانید یا آرام آرام با او حرف بزنید، ایجاد تماس پوستی کودک خود را نزدیک بگیرید تا بتواند پوست شما را احساس کند
چرا بهتر است قبل از آمپول زدن تصاویر و فیلم ببینیم؟
قبل از تزریق آمپول، یک مکان یا فعالیت مورد علاقه را تصور کنید. به آنچه می‌بینید، می‌شنوید، می‌بویید و احساس می‌کنید وقتی آنجا هستید، فکر کنید. هنگام تزریق سعی کنید در این مکان آرام باشید و به آن شرایط فکر کنید.
